在备孕过程中，大家往往更关注精子的数量、活力、形态这些直观指标，却容易忽略一个关键的“内在标准”——精子DNA碎片率（DFI）。它就像精子的“内在健康密码”，直接关系到受精卵的质量和胚胎的发育潜能。
何为精子DNA碎片率？
精子DNA碎片率，指的是DNA发生断裂、损伤的精子占总精子数的比例。有一些“受伤”的精子即便看起来形态正常、活力良好，但可能在受精后导致胚胎发育异常、流产，甚至影响子代健康。目前临床普遍采用的DFI来判定镜子DNA碎片率：
≤15% 正常（优质）；
16%-29% 临界（需关注）；
≥30%异常（高风险）。
精子DNA“受伤”来源
1.不良生活习惯：比如长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐、高温环境暴露；
展开剩余63%2.疾病因素：包括生殖系统疾病，如精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎；其他疾病：如糖尿病、甲状腺功能异常、感染性疾病；
3.环境与药物影响：长期接触有毒有害物质：如重金属、化学溶剂、辐射；长期服用某些药物：如部分抗生素、抗抑郁药、化疗药物等。
4.年龄因素：特别是超过40岁后，精子生成能力下降、DNA修复机制减弱，导致DFI会逐渐升高，生育风险增加。
以下人群需要注意
建议以下几类人群，在备孕时主动进行这项检查：
1.备孕1年以上未成功，且精液常规检查正常的男性；
2.有反复自然流产、胎停史的夫妇（男方需排查）；
3.患有精索静脉曲张、前列腺炎等生殖系统疾病的男性；
4.有长期吸烟酗酒、熬夜、高温作业等不良生活习惯或职业暴露的男性；
5.年龄超过40岁的备孕男性。
单次异常≠永久异常
DFI受生活习惯影响较大，单次检测异常可能与近期不良生活状态相关。建议间隔3个月（精子生成到成熟约为90天），在调整生活习惯后复查，避免单次结果引发过度焦虑。
检测前准备注意事项
检测前需禁欲2-7天，避免吸烟、酗酒、熬夜、高温暴露等，否则可能导致DFI假性升高。若检测前存在发热、感染等情况，建议痊愈后再进行检测。
备孕是夫妻双方的事，男性的精子质量，尤其是DNA的完整性，和女性的卵子质量同等重要。重视精液DNA碎片率检查，并非小题大做，而是为宝宝的健康赢得更稳固的第一块基石。
妇幼健康科普
{jz:field.toptypename/}供稿：周广义
编辑：王力浩 巴晓娟
编审：王琼
终审：吉慧芳
图片：来源网络
发布于：北京市
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